标题：禁烟令下，外国香烟“从流忘反”：一位烟民的心路历程
导语：在我国，禁烟令已经实施多年，公共场所吸烟现象得到了有效遏制。然而，仍有不少烟民在私下里偷偷抽烟。近日，记者采访了一位名叫李明的烟民，听他讲述了自己从流忘反到戒烟的心路历程。
正文：
李明，一个普通的上班族，有着一个不为人知的秘密——吸烟。自从大学毕业后，他就开始了长达十年的烟龄。起初，他只是偶尔抽抽，但渐渐地，烟成了他生活中不可或缺的一部分。
“刚开始抽烟的时候，觉得挺酷的，后来发现越来越离不开它。”李明说。
然而，随着禁烟令的推行，李明在公共场所抽烟的机会越来越少。他开始尝试戒烟，但每次都以失败告终。
“每次戒烟都坚持不了几天，最终还是忍不住又抽上了。”李明叹了口气。
就在这时，他结识了一位戒烟专家。专家告诉他，戒烟需要找到适合自己的方法，并持之以恒。
“专家说，戒烟就像一场战争，关键在于坚持。”李明说。
在专家的指导下，李明开始尝试使用尼古丁替代疗法。同时，他也在心理上调整自己，试图摆脱对香烟的依赖。
“刚开始的时候，真的很痛苦，每天都会梦见自己在抽烟。”李明说。
然而，随着时间的推移，他逐渐适应了没有香烟的生活。他开始关注戒烟成功的案例，从中汲取力量。
“我看到很多戒烟成功的人，他们的故事让我坚信，我也能戒掉烟。”李明说。
如今，李明已经成功戒烟两年了。他感慨地说：“戒烟这条路，真的很艰难，但只要坚持下去，一定能成功。”
专家点评：
戒烟并非易事，但只要找到适合自己的方法，并持之以恒，就一定能够成功。李明的经历告诉我们，戒烟不仅需要毅力，还需要科学的方法和正确的态度。
言论：
禁烟令的推行，是为了保护人民群众的身体健康。我们应该积极响应国家号召，共同营造一个无烟的环境。
结语：
外国香烟“从流忘反”，李明的戒烟经历告诉我们，戒烟并非遥不可及。只要我们勇敢面对，坚持到底，就一定能够战胜烟瘾，拥抱健康的生活。
